Atelier info - Les bases d'une alimentation équilibrée

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=> Qui sait réellement ce qu’il mange ?
=> Votre corps reçoit-il ce qu’il faut ?
=> Comment contrôler son poids efficacement ?

Agenda :

Le Samedi 17/06/17 de 10h30 à 12h30

Au programme :

  • Bien commencer la journée avec un petit déj’ équilibré et qui va vous donner le plein d'énergie
  • Choisir les bons sucres, les bonnes protéines et graisses, ... bref savoir faire le tri afin d'éviter la fatigue, le surpoids, les douleurs chroniques, etc ...
  • Chrononutrition : quoi manger quand pour éviter une prise de poids
  • Conseils divers d’hygiène de vie

Nous mangeons trop car nous sommes « mal nourris » et quand on est « mal nourris », on a envie de manger !

Chaque atelier est à 30€/pers (tout atelier non annulé 48h avant, sera dû) et se donne : Rue Carrières Sottiaux, 2 – 4217 Héron. N'hésitez pas à contacter Sylvie Poupaert au  0473.66.56.80

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