Atelier "Les bases d'une alimentation équilibrée"

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Qui sait réellement ce qu'il mange? Votre corps reçoit-il ce qu'il faut? Comment contrôler son poids efficacement? Un atelier proposé par Sylvie Poupaert le vendredi 27/05 de 19h30 à 21h30. Plus d'infos ci-dessous.

 Au programme :

  • Mieux connaitre les nutriments pour faire les bons choix (protéines, lipides, glucides, etc ..)
  • Bien commencer la journée avec un petit déj’ équilibré
  • Savoir à quel moment de la journée manger tel ou tel aliment (= chrono-nutrition)
  • Conseils divers d’hygiène de vie

Nous mangeons trop car nous sommes « mal nourris » et quand on est « mal nourris », on a envie de manger !

Prix : 30€ / personne

Plus d'infos?

 

C'est tout naturel:

Sylvie Poupaert

Etant passionnée par tout ce que j'ai appris, l'envie de partager et apporter un mieux-être aux autres m'a paru évident, que ce soit à travers mes cours, consultations, ateliers ou autre...

Rue Carrières Sottiaux, 2
4217 Héron
0473 66 56 80

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